الوضعية السليمة للجسم أثناء الجلوس على المكتب في العمل

يجد الكثير من الناس أنفسهم مضطرين لاستخدام الكمبيوتر معظم اليوم، وقد يتسبب التصميم والتخطيط السيئين لمكان العمل في حدوث الإصابات والأمراض، بينما يسهم الارتفاع الملائم للمقعد والمسافات الملائمة بين الأجهزة والوضعية السليمة للمكتب في الشعور بالراحة. لذا ينبغي مراعاة النصائح التالية لضمان سلامة وضعية الجلوس على المكتب، وتفادي الضغط المفرط على الجسم. يجب تعديل ارتفاع…