جهاز ذكى ALEX يحميك من آلام الرقبة

يؤثر الجلوس ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية بشكل كبير على الرقبة وعظام الظهر، ويسبب آلاما واسعة يمكن أن تؤثر على صحة المستخدمين فى المستقبل، لذلك قام مجموعة من الباحثين بتطوير جهاز ذكى جديد يمكن ارتداؤه يحمل اسم ALEX، وهو يساعد المستخدم فى الجلوس بشكل صحيح، وضبط زاوية الرقبة أثناء النظر لشاشات الكمبيوتر والأجهزة…

ماهي “7 أساطير” غذائية لدى متبعي الحمية

يحرص متبعُو نظام الحمية الغذائية على تناول أطعمة قليلة السعرات الحرارية والدهون لكن عمليات اختيار الغذاء كثيرًا ما تشوبها تقديرات مغلوطة لا أساس لها في علم التغذية .  أولى المغالطات تتجلى في اعتقاد كثير من الناس أن صفار البيض مضر وأن من الأفضل ألا يتناولوه في حين أنه يحتوي على النسبة الأكبر من الفوائد الغذائية…