تطبيق خاص بشهر رمضان

أطلقت شركة هواوي تطبيقها الرمضاني يوميات المسلم «Muslim Daily» بميزات تسهّل على الصائم إكمال العبادات اليومية في وقتها، مثل مواعيد الصلاة، وقراءة القرآن الكريم، وتحديد إتجاه القبلة، وكذلك تحديد أقرب المساجد إلى المستخدم.

برنامج غذائي يومي في رمضان

من أجل خلق نظام غذائي صحي ومتوازن أشار بعض أخصائيو التغذية ببعض البرامج التي يمكن أن تتبع خلال شهر رمضان ملحوظة:  يُفضل تقسيم الوجبات إلى ثلاثة بدلاً من اثنين الوجبة الأولى تكون قبل الإفطار بـ 10 دقائق وبعد أذان المغرب، وهي عبارة عن كوب من اللبن أو عصير قليل السكر مع بعض التمر، ثم طبق…

العادات السليمة التي يجب اتباعها أثناء الصيام

و لذلك كان لزاماً أن ننوّه عن العادات السليمة التي يجب اتباعها أثناء الصوم فى شهر رمضان والتي تؤدى إلى نقص الوزن وحرق الدهون وتكوين جسد صحي ومتوازن : ابدأ الإفطار ببعض المياه و التمر و لا تفاجئ جسدك بالأطعمة الدسمة. تناول ما لا يقل عن 2 لتر من المياه يساعد على خفض الوزن 2…